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La App de entrenamiento que SÍ es para todo el mundo, te doy mi palabra.

Silver Back Training es la plataforma de entrenamiento para entrenar con Samuel Torres usando sólo tu móvil. ¡Entrena a tu ritmo con Programas efectivos y planificados!

  • Planes que se adaptan a tu nivel.
  • Rutinas con y sin material.
  • Entrenamientos desde 15 minutos a 1h.
  • Mejora tu salud y tu fuerza.
  • Mejora tu rendimiento.
  • Evita lesiones, uno de los puntos claves.

 

Llevo más de 15 años ayudando a personas a alcanzar sus objetivos como entrenador personal, y tú también lo vas a lograr.

Desde sólo 17,99€ al mes.

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La App para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel

Silver Back Training es la plataforma de entrenamiento para ejercitarte con Samuel Torres usando sólo tu móvil. ¡Entrena a tu ritmo y alcanza tu máximo potencial!

  • Planes personalizados que se adaptan a tu nivel.
  • Rutinas con y sin material.
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  • Evita lesiones.

Llevo más de 10 años ayudando a personas a alcanzar sus objetivos como entrenador personal, y tú también lo vas a lograr.

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La mejor inversión que puedes hacer en ti y tu salud. 

Silver

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  • 3 programas de entrenamiento
  • Zona premium
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  • Videos explicativos de los ejercicios
  • Programación de entrenamientos

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Testimonios

Más de 3.000 personas han entrenado conmigo y con mis programas y esto es lo que dicen

Programas SBT

No conozco en el mundo una herramienta más completa y con mejores resultados, por eso genera muchísima adicción con gente de todo tipo de niveles y características. Cuerpo fuerte y definido, atlético, Fuerza de agarre impresionante.

Es un entrenamiento de alta intensidad, perfecto para generar un cuerpo atlético

Entrenamiento que recomiendo sí o sí, seas persona que se inicia en el ejercicio físico o atleta de alto rendimiento. Crearás un cuerpo más fuerte, más capaz, más anti lesión. Ningún método te hará aprender tanto sobre tu cuerpo como Ground.

Uno de los entrenamientos más completos que conozco, ya que se trabaja todo el cuerpo y capacidades físicas a la vez. Muchísima mejora en fuerza de tracción, agarre, dominadas, soga…

Muy efectivo para pérdida de grasa y ganancia de masa muscular. Entrenamiento muy completo. Cuerpo definido

Cambios espectaculares en el cuerpo con este entrenamiento. Cuerpo atlético en chicas y chicos. Ganarás una fuerza increíble en tu tren superior y control y estabilidad en el core como pocas herramientas te dan.

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Duración

Más de un año (cíclico)

Entrenamientos

2 por semana

Nivel

Adaptado a todo tipo de niveles

Material

Clubbells. Para comenzar recomiendo: en chicas, un club de 4kg y otro de 6kg. En chicos, un club de 6kg y otro de 8kg.

Objetivos

Mejora de fuerza, fuerza-resistencia, agarre, estabilidad en todo el cuerpo y movilidad en columna y hombros.

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Duración

Entre 15 y 25' (de ahí su nombre, máximo 25')

Entrenamientos

2 por semana

Nivel

Para todos los niveles, siempre varias opciones por ejercicio

Material

Ninguno. 100% con el propio cuerpo

Objetivos

Es un entrenamiento de alta intensidad, perfecto para generar un cuerpo atlético, muy recomendable para pérdida de grasa por el componente de la intensidad y las metodologías propuestas. Ideal también para rendimiento, potencia, velocidad y por supuesto la mejora de la Fuerza-Resistencia de una forma impresionante.

Reproducir vídeo

Duración

Más de un año (cíclico)

Entrenamientos

2 por semana

Nivel

Adaptado a todo tipo de niveles

Material

Sin material

Objetivos

Mejora de la fuerza y la movilidad con tu propio cuerpo. Aumento de control bodyweight. Mejora potencia, agilidad, postura, fluidez.

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Duración

Más de un año (cíclico)

Entrenamientos

3 por semana

Nivel

Adaptado a todo tipo de niveles

Material

barra de dominadas, mancuernas, top holds, kettlebells, barras, etc.

Objetivos

Preparación para las carreras de obstáculos, ocr, spartan race, ninja…Mejora de fuerza, resistencia, velocidad, carrera, transiciones, fuerza de agarre, tracción…

Reproducir vídeo

Duración

Más de un año (cíclico)

Entrenamientos

5 - 6 por semana

Nivel

Amateur y Pro

Material

Barras, mancuernas, sacos, wall ball, ergómetros (remo, ski…), etc.

Objetivos

Preparación física muy completa. Mejora de la fuerza, resistencia, carrera. Preparación para eventos híbridos incluyendo entrenamientos de todo tipo para mejorar en este deporte.

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Duración

(Cíclico) Más de 6 meses de cada nivel

Entrenamientos

2 por semana

Nivel

Inicial (desde cero) / Intermedio / Avanzado

Material

Anillas (recomiendo 28mm)

Objetivos

Mejora de fuerza, agarre, core, tren superior.

Programas SBT

¿Quién soy?

Soy Samuel Torres, profesor, entrenador personal y especialista en movimiento y entrenamiento bodyweight. Me apasiona todo lo relacionado con el cuerpo humano, sus capacidades físicas, su evolución, su adaptación, y su impresionante manera de alcanzar ciertos niveles de movimiento, a los que la mayoría de personas no saben que pueden llegar.

Vais a entrenar mucho, vais a disfrutar mucho, y vais a aprender mucho durante todos y cada uno de los programas que tengo disponibles en la App de Silver Back Training. Además, en la suscripción premium iré añadiendo información sobre mis herramientas clave y aportando mi conocimiento acumulado de todos mis años de formación y experiencia.

Os daré las bases y fundamentos para que podáis conseguir VUESTRA MEJOR VERSIÓN.

 

Mis logros deportivos

  • Campeón de España OCR100 (2024)
  • Campeón de España Clubbell (2024)
  • Campeón del Mundo OCR en equipos (Bélgica 2023)
  • Campeón Híbrido Málaga en Parejas Mixtas (2023)
  • 7º del Mundo OCR (ag30-35) (Bélgica 2023)
  • Campeón de España Clubbell (2023)
  • Campeón de España OCR100 (2022)
  • 6º de Europa Ninja 100m (2022)
  • 4º Liga Nacional OCR (2021)
  • 3º de España Ninja OCR (2019)
  • Premio a la Trayectoria Deportiva (2021) (Ayto Peloche-Herrera del Duque)
 

Una plataforma preparada para que alcances tus objetivos

Planificaciones que se adaptan a ti

Rutinas de entrenamiento totalmente diseñadas y adaptadas a tu nivel, amateur o pro. Con vídeos explicativos para que no tengas ninguna duda aunque comiences de cero.

Entrena a tu propio ritmo

Cada programa/planificación tiene su orden y sesiones a la semana, para que lleves siempre un control de cada entrenamiento realizado. Sólo avanzarás cuando completes el entrenamiento anterior. No hay prisa!

Entrena cuándo y dónde quieras

Desde el móvil, tablet, ordenador, en tu televisión...En casa, en tu gym, en el parque...tienes entrenamientos de todo tipo!

Entrenamientos con y sin material

Entrenamientos sin material para cuando estás fuera o no lo tienes disponible, y opciones con diferentes materiales para cuando estés en el gym, en tu box o con tu material en casa.

Entrenamientos de diferentes duraciones

¿Falta de tiempo? Entrenos desde 20' hasta grandes sesiones de 1h30' para los más exigentes.

ZONA PREMIUM: Silver Back TV

Zona de aprendizaje sobre ejercicio, salud, rendimiento, planificación, entrenamiento, alimentación, desarrollo personal, suplementación y mucho más. Vídeos exclusivos de Samuel Torres, sus hábitos, entrenamientos, calentamientos, competiciones… Charlas con referentes de estos sectores y muchas sorpresas que os ayudarán en vuestro camino!

¿Qué incluye?

Planificaciones de entrenamiento

Rutinas de entrenamiento totalmente diseñadas y adaptadas a tu nivel, amateur o pro. Cada ejercicio de la plataforma está acompañado de un vídeo explicativo para que no tengas ninguna duda aunque comiences de cero.

Entrena a tu
propio ritmo

Cada programa/planificación tiene su orden y sesiones a la semana, para que lleves siempre un control de cada entrenamiento realizado. Sólo avanzarás cuando completes el entrenamiento anterior. No hay prisa!

Entrena cuando y
dónde quieras

Desde el móvil, tablet, ordenador, en tu televisión…En casa, en tu gym, en el parque…tienes entrenamientos de todo tipo!

SILVER BACK TV /
Zona Premium

Zona de aprendizaje sobre ejercicio, salud, rendimiento, planificación, entrenamiento, alimentación, desarrollo personal, suplementación y mucho más. Vídeos exclusivos de Samuel Torres, sus hábitos, entrenamientos, calentamientos, competiciones…Charlas con referentes de estos sectores, Hábitos de alimentación, y muchas sorpresas que os ayudarán en vuestro camino!

Entrenamientos con
y sin material

Entrenamientos sin material para cuando estás fuera o no lo tienes disponible, y opciones con diferentes materiales para cuando estés en el gym, en tu box o con tu material en casa.

Entrenamientos de
diferentes duraciones

¿Falta de tiempo? ¡Vamos al grano! La sociedad de hoy en día nos deja poco tiempo, lo sé. Por eso esta app la he diseñado para entrar e ir directos a la acción. Entrenos desde 20′ hasta grandes sesiones de 1h30′ para los más exigentes.
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En una sociedad donde las lesiones, patologías y estrés cada vez son más comunes y a edades más tempranas, os garantizo que en esta plataforma, os ayudaré y mucho, a construir un cuerpo y mente fuertes y con un nivel de autoconocimiento que os cambiará por completo.

Y casi igual de importante, a un precio que se adapta a cualquier bolsillo, porque creo que TODOS tenemos que poder tener acceso a este tipo de entrenamientos.

Te envío VALOR, por correo, PERLAS, en pequeñas dosis, cosas que SUMAN…

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