La App de entrenamiento que SÍ es para todo el mundo, te doy mi palabra.
Silver Back Training es la plataforma de entrenamiento para entrenar con Samuel Torres usando sólo tu móvil. ¡Entrena a tu ritmo con Programas efectivos y planificados!
- Planes que se adaptan a tu nivel.
- Rutinas con y sin material.
- Entrenamientos desde 15 minutos a 1h.
- Mejora tu salud y tu fuerza.
- Mejora tu rendimiento.
- Evita lesiones, uno de los puntos claves.
Llevo más de 15 años ayudando a personas a alcanzar sus objetivos como entrenador personal, y tú también lo vas a lograr.
Desde sólo 17,99€ al mes.
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La App para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel
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La mejor inversión que puedes hacer en ti y tu salud.
Silver
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3 programas de entrenamiento
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Zona premium
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Entrenamiento por niveles
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Testimonios
Más de 3.000 personas han entrenado conmigo y con mis programas y esto es lo que dicen
“Si miro atrás me parece alucinante todo lo que hemos conseguido y lo que he mejorado a nivel rendimiento, postural, fuerza, movimiento. Miro atrás y soy otra persona a nivel deportivo.”
Laura
“Me puse en manos de Samu combinando los programas de clubbell y OCR. El cambio ha sido espectacular, empecé a mejorar a unos niveles brutales en fuerza y movilidad. Dejé de notarme cansado.”
Fernando
“Soy entrenadora personal, quería dar un giro a mi forma de entrenar y confié en Samu. Mi progresión ha sido espectacular y mis imposibles se han ido logrando”
Elena
“Tengo 51 años, cuando empecé a trabajar con Samu estaba muy mal y mi vida era catastrófica. La mejora ha sido impresionante no me imaginaba que a mi edad pudiera estar tan bien como estoy.”
Jose
“Tengo una enfermedad autoinmune que me limitaba mucho. Empecé a entrenar con Samu y poco a poco vi cambios y he descubierto cosas que puedo hacer que no pensaba que podría hacer. ”
Montse
“Soy atleta Hyrox. Empecé con la planificación de Samu 15 días antes de la final de madrid y di un paso enorme mejorando la carrera y conseguí plaza para el mundial. La evolución ha sido brtual. Sigo bajando marcas. ”
David
“Con Samu he aprendido a controlar mi propio cuerpo y a manejar herramientas que no conocía . Mis niveles de fuerza y capacidad de movimiento se han disparado.”
Marta
“Hago carreras de todo tipo. En OCR me faltaba fuerza y energía, no era capaz de afrontar un obstaculo con seguridad y hoy por hoy gracias a las planificaciones de Samu me tiro de cabeza sabiendo que lo voy a superar.”
Juan
“Era una persona muy sedentaria y mis niveles de fuerza eran muy bajos y postura muy mala. La planificación de Samu y sus consejos sobre nutrición y hábitos he revertido la situación y soy una persona nueva. ”
Luis
Programas SBT
No conozco en el mundo una herramienta más completa y con mejores resultados, por eso genera muchísima adicción con gente de todo tipo de niveles y características. Cuerpo fuerte y definido, atlético, Fuerza de agarre impresionante.
Es un entrenamiento de alta intensidad, perfecto para generar un cuerpo atlético
Entrenamiento que recomiendo sí o sí, seas persona que se inicia en el ejercicio físico o atleta de alto rendimiento. Crearás un cuerpo más fuerte, más capaz, más anti lesión. Ningún método te hará aprender tanto sobre tu cuerpo como Ground.
Uno de los entrenamientos más completos que conozco, ya que se trabaja todo el cuerpo y capacidades físicas a la vez. Muchísima mejora en fuerza de tracción, agarre, dominadas, soga…
Muy efectivo para pérdida de grasa y ganancia de masa muscular. Entrenamiento muy completo. Cuerpo definido
Cambios espectaculares en el cuerpo con este entrenamiento. Cuerpo atlético en chicas y chicos. Ganarás una fuerza increíble en tu tren superior y control y estabilidad en el core como pocas herramientas te dan.
Duración
Más de un año (cíclico)
Entrenamientos
2 por semana
Nivel
Adaptado a todo tipo de niveles
Material
Clubbells. Para comenzar recomiendo: en chicas, un club de 4kg y otro de 6kg. En chicos, un club de 6kg y otro de 8kg.
Objetivos
Mejora de fuerza, fuerza-resistencia, agarre, estabilidad en todo el cuerpo y movilidad en columna y hombros.
Duración
Entre 15 y 25' (de ahí su nombre, máximo 25')
Entrenamientos
2 por semana
Nivel
Para todos los niveles, siempre varias opciones por ejercicio
Material
Ninguno. 100% con el propio cuerpo
Objetivos
Es un entrenamiento de alta intensidad, perfecto para generar un cuerpo atlético, muy recomendable para pérdida de grasa por el componente de la intensidad y las metodologías propuestas. Ideal también para rendimiento, potencia, velocidad y por supuesto la mejora de la Fuerza-Resistencia de una forma impresionante.
Duración
Más de un año (cíclico)
Entrenamientos
2 por semana
Nivel
Adaptado a todo tipo de niveles
Material
Sin material
Objetivos
Mejora de la fuerza y la movilidad con tu propio cuerpo. Aumento de control bodyweight. Mejora potencia, agilidad, postura, fluidez.
Duración
Más de un año (cíclico)
Entrenamientos
3 por semana
Nivel
Adaptado a todo tipo de niveles
Material
barra de dominadas, mancuernas, top holds, kettlebells, barras, etc.
Objetivos
Preparación para las carreras de obstáculos, ocr, spartan race, ninja…Mejora de fuerza, resistencia, velocidad, carrera, transiciones, fuerza de agarre, tracción…
Duración
Más de un año (cíclico)
Entrenamientos
5 - 6 por semana
Nivel
Amateur y Pro
Material
Barras, mancuernas, sacos, wall ball, ergómetros (remo, ski…), etc.
Objetivos
Preparación física muy completa. Mejora de la fuerza, resistencia, carrera. Preparación para eventos hyrox incluyendo entrenamientos de todo tipo para mejorar en este deporte.
Duración
(Cíclico) Más de 6 meses de cada nivel
Entrenamientos
2 por semana
Nivel
Inicial (desde cero) / Intermedio / Avanzado
Material
Anillas (recomiendo 28mm)
Objetivos
Mejora de fuerza, agarre, core, tren superior.
Programas SBT
Anillas
Cambios espectaculares en el cuerpo con este entrenamiento. Cuerpo atlético en chicas y chicos. Ganarás una fuerza increíble en tu tren superior y control y estabilidad en el core como pocas herramientas te dan.
Clubbell
No conozco en el mundo una herramienta más completa y con mejores resultados, por eso genera muchísima adicción con gente de todo tipo de niveles y características. Cuerpo fuerte y definido, atlético, Fuerza de agarre impresionante.
Ground
Entrenamiento que recomiendo sí o sí, seas persona que se inicia en el ejercicio físico o atleta de alto rendimiento. Crearás un cuerpo más fuerte, más capaz, más anti lesión. Ningún método te hará aprender tanto sobre tu cuerpo como Ground.
Hyrox
Muy efectivo para pérdida de grasa y ganancia de masa muscular. Entrenamiento muy completo. Cuerpo definido.
Max25
Es un entrenamiento de alta intensidad, perfecto para generar un cuerpo atlético.
OCR
Uno de los entrenamientos más completos que conozco, ya que se trabaja todo el cuerpo y capacidades físicas a la vez. Muchísima mejora en fuerza de tracción, agarre, dominadas, soga…
¿Quién soy?
Soy Samuel Torres, profesor, entrenador personal y especialista en movimiento y entrenamiento bodyweight. Me apasiona todo lo relacionado con el cuerpo humano, sus capacidades físicas, su evolución, su adaptación, y su impresionante manera de alcanzar ciertos niveles de movimiento, a los que la mayoría de personas no saben que pueden llegar.
Vais a entrenar mucho, vais a disfrutar mucho, y vais a aprender mucho durante todos y cada uno de los programas que tengo disponibles en la App de Silver Back Training. Además, en la suscripción premium iré añadiendo información sobre mis herramientas clave y aportando mi conocimiento acumulado de todos mis años de formación y experiencia.
Os daré las bases y fundamentos para que podáis conseguir VUESTRA MEJOR VERSIÓN.
Mis logros deportivos
- Campeón de España OCR100 (2024)
- Campeón de España Clubbell (2024)
- Campeón del Mundo OCR en equipos (Bélgica 2023)
- Campeón Hyrox Málaga en Parejas Mixtas (2023)
- 7º del Mundo OCR (ag30-35) (Bélgica 2023)
- Campeón de España Clubbell (2023)
- Campeón de España OCR100 (2022)
- 6º de Europa Ninja 100m (2022)
- 4º Liga Nacional OCR (2021)
- 3º de España Ninja OCR (2019)
- Premio a la Trayectoria Deportiva (2021) (Ayto Peloche-Herrera del Duque)
Una plataforma preparada para que alcances tus objetivos
Planificaciones que se adaptan a ti
Rutinas de entrenamiento totalmente diseñadas y adaptadas a tu nivel, amateur o pro. Con vídeos explicativos para que no tengas ninguna duda aunque comiences de cero.
Entrena a tu propio ritmo
Cada programa/planificación tiene su orden y sesiones a la semana, para que lleves siempre un control de cada entrenamiento realizado. Sólo avanzarás cuando completes el entrenamiento anterior. No hay prisa!
Entrena cuándo y dónde quieras
Desde el móvil, tablet, ordenador, en tu televisión...En casa, en tu gym, en el parque...tienes entrenamientos de todo tipo!
Entrenamientos con y sin material
Entrenamientos sin material para cuando estás fuera o no lo tienes disponible, y opciones con diferentes materiales para cuando estés en el gym, en tu box o con tu material en casa.
Entrenamientos de diferentes duraciones
¿Falta de tiempo? Entrenos desde 20' hasta grandes sesiones de 1h30' para los más exigentes.
ZONA PREMIUM: Silver Back TV
Zona de aprendizaje sobre ejercicio, salud, rendimiento, planificación, entrenamiento, alimentación, desarrollo personal, suplementación y mucho más. Vídeos exclusivos de Samuel Torres, sus hábitos, entrenamientos, calentamientos, competiciones… Charlas con referentes de estos sectores y muchas sorpresas que os ayudarán en vuestro camino!
¿Qué incluye?
Planificaciones de entrenamiento
Rutinas de entrenamiento totalmente diseñadas y adaptadas a tu nivel, amateur o pro. Cada ejercicio de la plataforma está acompañado de un vídeo explicativo para que no tengas ninguna duda aunque comiences de cero.
Entrena a tu
propio ritmo
Cada programa/planificación tiene su orden y sesiones a la semana, para que lleves siempre un control de cada entrenamiento realizado. Sólo avanzarás cuando completes el entrenamiento anterior. No hay prisa!
Entrena cuando y
dónde quieras
Desde el móvil, tablet, ordenador, en tu televisión…En casa, en tu gym, en el parque…tienes entrenamientos de todo tipo!
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Entrenamientos con
y sin material
Entrenamientos de
diferentes duraciones
En una sociedad donde las lesiones, patologías y estrés cada vez son más comunes y a edades más tempranas, os garantizo que en esta plataforma, os ayudaré y mucho, a construir un cuerpo y mente fuertes y con un nivel de autoconocimiento que os cambiará por completo.
Y casi igual de importante, a un precio que se adapta a cualquier bolsillo, porque creo que TODOS tenemos que poder tener acceso a este tipo de entrenamientos.
Te envío VALOR, por correo, PERLAS, en pequeñas dosis, cosas que SUMAN…
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