Montse es una mujer de más de 65 años, a la que conocí hace ya más de 5 años, debido a una enfermedad llamada Lupus. El lupus es una enfermedad autoinmune, es decir, el propio sistema inmunitario ataca las células y tejidos sanos por error. Esto puede dañar y provocar dolor en muchas partes del cuerpo, incluyendo las articulaciones, piel, riñones, corazón, pulmones, vasos sanguíneos…
Montse llegó a mí a través de su hermano, Jose, que ya entonces entrenaba conmigo y habíamos logrado remitir sus dolores provocados por dos hernias de disco y una protusión de columna, otro ejemplo de superación del que te hablaré otro día.
Montse tenía dolor agudo 8/10 en zonas como: cervical, escápulas, manos, pies, espalda baja, cabeza, lo que le hacía sufrir una barbaridad en su día a día (ella es profesora de instituto, una crak por cierto). No sé a ti, pero a mí no me gustaría estar en esa situación ni un solo día de mi vida la verdad.
Tras varios meses de trabajo con Montse, sus dolores remitieron hasta el punto de llegar a desaparecer alguno de ellos por completo, y otros reducirlos a intensidad 1 ó 2 sobre 10, y de manera esporádica, un cambio radical en su vida, si, en su vida, porque eso le afectó en su vida personal, laboral y emocional claro.
¿Adivinas qué dos metodologías de trabajo incluí en su programa de entrenamiento? ¡GROUND y CLUBBELLS! Un combo tan potente a nivel de fuerza, movilidad, activación de zonas “dormidas”, trabajo multiplanar…Y hoy en día tendrías que verla en clases presenciales de estas dos disciplinas, de verdad que es admirable y alucinante al mismo tiempo.
Con esta historia quiero decirte dos cosas:
- Nadie va a hacer nada por ti, salvo tú mismo. Tú eres el único capaz de cambiar tu presente, y el futuro de tu vida en cuanto a salud y movimiento se refiere. Créeme, llevo 15 años viendo a gente que quiere revertir LO QUE NO HA HECHO DURANTE AÑOS, y no funciona así. El cuerpo tiene memoria, literal, lo malo y lo bueno que hagas con él, te lo recordará tarde o temprano.
- Si Montse, con el perfil que tenía, dio el paso, con la edad que tenía, donde podría haber pensado, “ya es tarde”, ¿a qué esperas tú? No se aprecia la salud, y la capacidad de movimiento, hasta que se pierde.
Siento que suene fuerte, pero es una realidad que vivo cada día en mi trabajo, viendo a cientos de personas cada semana.
Y esa fue una de mis mayores MOTIVACIONES para crear SILVER BACK TRAINING APP. Poder poner al alcance de todo el mundo unos sistemas de entrenamiento que no solo te harán mejorar tu estética y tu rendimiento, sino tu salud, tus niveles de fuerza, tu capacidad de movimiento sin restricciones y sin dolor, evitar lesiones y llegar a una vida más larga y sobre todo de más calidad en esos años.
